2015年高考考试日益临近，为了给迎考的孩子们帮忙，父母又开始忙活起来了。可是父母假如帮忙过了头，就会好心办坏事，加剧孩子的心理紧张，加重孩子的心理重压，妨碍孩子的正常发挥。据应用心理学研究员、知名心理健康咨询师马志国剖析，父母帮忙帮过头有如此几种表现：期望过高、关注过度、管束过严、唠叨过多和保护过分。帮忙过头的结果总是会干扰孩子高考考试正常发挥。
父母不要期望过高
【心理分析】父母的期望过高，超出了孩子的能力，就会给孩子导致重压。不少孩子感到考试重压非常大，对自己失去信心，爸爸妈妈的过高期望是个直接的影响原因。面临高考考试，父母的这种过高期望，就更赤裸裸地表现为盼孩子考重点和读名校了。有些父母常常流露出对名牌大学的羡慕，孩子成绩本来在一本二本之间，却不断地给孩子说：再努力一下，就有上名牌的期望；还有些父母硬让孩子冲清华，结果却连第二志愿高校也考不上。
【心理想办法】当大家以一颗平时心待孩子的时候，大家就会发现孩子身上有那样多的亮点，大家就会给孩子更多的一定评价，给孩子的心灵注入更多的自信。一定评价哪儿来？只有期望降下来，评价才能提上去，才能给孩子积极的一定。孩子面对高考考试了，父母正确评价孩子的态度更为要紧。其实，到了这时，孩子学会的常识基本已成定局，短期内不可能有质的飞跃。父母把期望降下来，实事求是地甚至降格设定目的，心里就会多一分坦然。如此，能够帮助孩子坦然面对高考考试，能够帮助孩子增强自信，能够帮助孩子考场上更好地临场发挥。
父母不要关注过度
【心理分析】面临大考，孩子们的重压是如何导致的？就是因为太拿考试结果当回事，考试前复习可能过度疲劳，考场情绪可能过分紧张，从而超越了大脑能承受的限度。于是，到了答卷时，大脑就出现了超限抑制，脑细胞就会自动停止工作不再听从使唤了，也就影响了考试前复习和临场考试的成效。这样的情况下，父母对孩子高考考试的过度关注引发的种种焦虑心态，又势必传染给孩子，让孩子更焦虑，在复习中和考场上更容易出现超限抑制，更容易考砸了。
【心理想办法】作为父母需要坚持的一个原则是：假如真爱你的孩子，就别太拿孩子的考试结果当回事，对孩子的高考考试来点平时心，既不要过于紧张，也不要故作轻松，给孩子打造一个平时的学习环境和家庭环境。所以，你该上班上班，该干什么干什么，便是最好。父母如此的心态，也会传染给孩子。孩子遭到来自己家里长的平时心的感染，就会把考试看得淡些再淡些，复习起来就会心清气爽，面临高考考试就会处之泰然。
父母不要管束过严
【心理分析】如此管束过严，使孩子在家里的学习非常难有一种平静的心态，家庭成了学校紧张生活的延续，孩子心理没了缓冲的时间。结果呢，可能让孩子感觉没自由的空间，可能让孩子缺少自主复习的时间，可能束缚了孩子学习的主动性和积极性，甚至可能让孩子产生逆反心理与父母对立。
【心理想办法】父母要有一个明确的角色定位，不管如何说，孩子才是考试的主角，父母只能当配角。大家要相信，面对大考，作为主角的孩子对于该如何学自己心里是有数的，何况还有学校老师详尽的指导。即便有些父母当年自己考过大学，那也是过去的事了，所谓经验也会变成老黄历。所以，最现实的做法是，父母要把学习的主动权还给孩子，对孩子的考试前复习不要多管，不要多操心。至于复习提纲之类的事情，更有老师安排，父母更不必瞎操心。
父母不要唠叨过多
【心理分析】考试前父母的唠叨一般分为两种。一是反映了父母的攀比心理。譬如说：某某同学平常成绩跟你差不多，你可不可以输给他，再譬如说：某某去年考上重点了，你如果像他一样就好了。一个女生说：我一打电话问同学问题，父母听见就说我连这么简单的题都不会做。其实，他们不知道状况还要发言。弄得我心情非常烦，重压也非常大。我期望爸爸妈妈在我面前少说其他人的孩子聪明，说我们的孩子太笨。一个男生说：每次考试，父母都非常紧张，一直问个不停，一直嘱咐个不停，我感觉他们心里比我还焦虑。
唠叨的结果，是势必增加孩子的心理重压，让孩子感到不被信赖，导致孩子厌烦的心理，致使孩子对父母的反感，甚至还会由于心情不好而对父母发脾气。
【心理想办法】父母朋友要练就一个功夫：在孩子大考试前几天，要掌握管住我们的嘴，说句极端的话——打死也不唠叨。即使是表达关心，也要看好机会。有的必要的嘱咐，最好“说一不二”，不重复第二遍。
父母假如变唠叨为倾听就更棋高中一年级着了。考试前和孩子相处时，父母可以抽空带孩子散散步，和孩子聊聊天。和孩子聊天的时候，假如孩子向你诉说困难或重压，可能只不过一种情绪的宣泄，一种对你的信赖，并不意味着立刻要解决。这个时候你需要做的是，多贡献耳朵，当个好听众。假如你还想说话，有这唠叨的工夫，不如给孩子讲讲笑话，彼此都轻松一下心情。
父母不要保护过分
【心理分析】孩子要大考了，吃啊睡啊，爸爸妈妈自然牵肠挂肚，但，过度关爱和保护，会弄得家的空气都紧张起来。这种过度紧张的家庭氛围，反会加重孩子的焦虑感，给孩子帮倒忙。
先说睡吧。有的父母恐怕孩子考试前睡不好误了事，于是老早张罗孩子上床睡觉。还有些父母盲目让孩子调整什么睡眠，刻意地规定睡眠时间。孩子呢，就如此硬性地躺在床上，强迫自己入睡，总想着如何才能睡觉。结果呢？灵得非常，一定睡不着。现在营养补剂五花八门，迄今还没哪一位营养学家说过这类东西可以提升考试成绩。倒是有考生说：其他人都喝我不喝，如何考得过其他人？父母买了不少补品，考不好更对不起父母。
【心理想办法】父母该如何照顾孩子考试前的生活？关于睡，父母应该指导孩子如此做：困就睡，不困就学，躺在床上睡得着就睡，睡不着就随意翻翻书，只不过别看小说。反正睡好睡不好不碍啥事。结果呢？入睡反倒容易得多。假如考试前真的睡不好呢？那也无所谓。孩子考试前假如说没睡好，你该鼓励他挺起胸，满怀信心地走进考场。
