第一，爸爸妈妈要树立正确的手机用观念，自己成为孩子的榜样；第二，与孩子进行交流，知道他们为何沉迷手机，帮助他们找到其他有意义的活动替代手机用。
沉迷于手机的孩子如何解决
1、父母以身作则。父母作为孩子的第一任老师，大家的言谈举止都会干扰到孩子。在需要孩子放手手机的时候，作为父母的大家能否放手手机呢？
2、孩子玩手机，非常可能是没比手机更好玩的事情。生活到处是选择，选择了手机，基本是没其他可选择的东西，想让孩子放手手机，大家是否可以考虑给他们一个更好有助他们进步的选择呢，帮助孩子去挖掘一些他们会喜欢的事情，多培养一些兴趣喜好！
3、通过按部就班的办法引导孩子，转移孩子的注意力，年龄还小的孩子，爸爸妈妈多一些伴随，一块讲故事、一块外出游玩，孩子慢慢就把手机忘在脑后了。
4、上了初高中的孩子纠正起来会没那样容易，爸爸妈妈需要多一些耐心，小时候不关注，要中考、高考考试了才来引导，习惯不是一天两天形成的，亦不会立马就发生改变。
孩子沉迷手机都在玩什么
打游戏，打游戏是天性，没手机也会玩其他的，可以买一些玩具给孩子，买玩具可以参考下孩子玩的手游，看看孩子对什么种类的游戏有兴趣，并加以引导，让孩子在打游戏的时候拓展下思维能力，动手能力，还有想象力等等。
聊天，可以考虑下是否父母对孩子的关心不够，致使孩子没情感寄托，在虚拟世界中探寻慰藉。网恋的话，不要一杆子打死，要以疏导为主，告知现在阶段是学习要紧，并培养孩子负责人的精神，对自己对其他人都要负责。
浏览新闻，孩子对外面是有好奇心的，这个不要去全篇否定，可以给他肯定空间，但必须要加以引导，对浏览时间和内容要做把控，以免不好的信息对孩子进行过度腐蚀。
刷抖音短视频，快手类视频网站，这种成年人都会上瘾，需要严格控制，可以约定好刷多久作为放松，绝对不能超时，说到就要做到。可以安排一些其他娱乐内容来接替。
看电影，这个的性质和抖音短视频快手不同，电影大都是有肯定含金量和教育意义的，可以作为奖励孩子做完作业后的一种方法，要避开低俗类电影就好。看动画片的话，适当，孩子要有一个完整的童年。
看小说，要看孩子看的是什么，文学类的可以多看些，像一些没营养的修仙武侠都市类的，就要少看，可以娱乐，但不可以沉迷。
怎么样控制孩子玩手机的时间
1、给孩子玩手机前，先和孩子约法三章，譬如做完作业或做完家务才能玩一次而且时间不能超越30min左右。为了防止孩子偷偷玩手机，父母可以常常更换手机的密码。
2、筛选优质的内容，引导孩子积极向上
有条件的父母可以为孩子筹备一部专用手机，下载一些合适孩子观看的动画片或儿童电影，或者合适孩子听得轻音乐，从而达到“启迪智慧、照亮将来”的积极推动作用。
3、特定场所不允许玩手机
要给孩子传递一个定义，玩手机要有“仪式感”，不能走到什么地方玩到那儿，想什么时间玩就什么时后玩。在特定的场合是不允许手握手机的，诸如：餐桌前、睡觉前玩手机会分散孩子的注意力，引起孩子食欲降低或导致很难入睡。
